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时间: 2020年02月24日 16:44 | 来源: ‘凌?の羽、 | 编辑: 运凌博 | 阅读: 1996 次

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一到夏天,家长们就在要不要给宝宝喝凉水这事儿上又开掐。

宝宝就应该喝温水啊,喝多了凉的长大脾胃欠好。

宝宝肠胃嫩怎么能喝凉的!喝多了拉肚子!

……

在咱们中国人的观念里,感受就「喝温水」是全能的,痛经也喝温水,伤风也喝温水,喝温水=摄生,喝温水 = 包治百病……

每逢有人举例:你看国外的娃一年四季就喝凉水啊,「温水党」就说:咱们和人家体质不一样!

但是,香港清洁总署关于宝宝喝母乳,是这么说的:「若要饮用的是冷冻奶:未必需求加热,因宝宝能够直接饮用冷冻奶。」

等等!香港的宝宝能够直接喝冰母乳?!( level 更高有没有!)

图像来历:fhs.gov.hk

那么,宝宝终究能不能喝凉水呢?不一样年纪段的宝宝,在喝水温度上终究有哪些考究呢?

咱们今日放下摄生,就就从科学的视点来一探终究。

一、宝宝终究能不能喝凉水?

图像来历:123rf.com.cn 正版图像库

原则上,只需是成年人能喝的温度的水,宝宝也照样能喝。

凉水乃至是冰水是不会让人患病的,喝不洁净的水才会

目前国内乃至国际上,并没有切当依据标明,低于体温的水会对宝宝的肠胃或别的器官有害。

家长们想更精细地呵护宝宝是能够了解的,但也不用将宝宝想的太娇弱。给宝宝恰当喝凉水乃至是冰水,对宝宝并没有啥坏处。

你看,人体的稳定体温在 37° 左右,低于体温的水进进口后,会经过口腔和食道的加温再使抵达胃部,这个时分水的温度会有不一样程度的上升。

只需不是喝的太快太多,宝宝强壮的胃是彻底能够耐受的。

所以,丁妈觉得,真的不值得纠结于这种无谓的疑问(摊手)。

二、不一样年纪的宝宝,喝啥温度的水更健康?

图像来历:123rf 正版图像库

1. 0 ~ 6 个月

6 个月以下的宝宝,喝母乳或配方奶即可,不用额定喝水或许任何别的液体。假如呈现深黄色尿液或嘴唇干的状况,能够适当给喝几口。

宝宝不喝水,母乳或配方奶的温度是不是有必要恒温 37℃ 呢?

并不是。

事实上,想把喂给宝宝的每一口奶都准确到 37℃ 真的不太可能(喝着喝着就凉了)。只需摸上去不棘手正本能够了,夏天气候热,正本宝宝就简略烦躁,温度稍低的奶喝起来也更简略承受。

图像来历:123rf 正版图像库

2. 6 ~ 12 个月

6 个月以上增加辅食后,宝宝能够适当喝水了。

至于水温,常温的凉水必定没疑问,尽管香港清洁署说宝宝能够喝冰奶,也没有清晰依据标明宝宝不能喝冰的,但丁妈主张母亲们不用「故意应战」,究竟从生理上讲,1 岁以下的宝宝胃肠功用并没有彻底发育老练。

图像来历:123rf 正版图像库

3. 1 周岁以上

关于 1 岁以上的宝宝,假如没有基础疾病,凉水必定没疑问,这个时分宝宝假如有志愿喝冰水的话,也是能够适当饮用的。

就像丁妈说的,慢点喝,一次不要太许多,都是 OK 的。

总归,越小的宝宝胃肠调理功用越差,跟着年纪的增加,胃肠功用逐步老练,也越趋近于成年人的饮食规范。

不管是凉水仍是冰水,正本爸爸母亲彻底能够给宝宝测验的时机,假如没有比较的不适,阐明宝宝是能够承受的,这个量和温度的水即是能够的。

三、为啥有的宝宝喝了凉水会拉肚子?

图像来历:123rf 正版图像库

有的家长说,我给娃喝过凉水,成果娃喝了就拉肚子啊!

正本,宝宝喝凉水拉肚子有许多方面的要素,最常见的有以下四种:

1. 吃了的太多食物,紧接着喝太多凉水,对肠道产生了影响;

2. 喝了不洁净凉水 ;

3. 喝了凉水后又剧烈活动;

4. 喝完凉水后立刻喝热水,或许喝了热水后紧接着喝凉水。

假如扫除以上状况,并且宝宝每次喝凉水都会拉肚子,咱们就要警觉宝宝是不是呈现了「肠易激综合征」

「肠易激综合征」这是一种肠道功用失调性疾病,除了有拉肚子的状况,还有腹痛、腹胀及排便习气粪便性状改动等体现,饮食、严重和焦虑以及冰冷等要素是表现加剧的诱因,这时需求至医院去检查一下。

因为温度是肠易激综合征的清晰诱因之一,并且这种疾病并不是那么简略治好,所以关于确诊了肠易激综合征的宝宝,赢得就要少喝、或不要喝凉水或冰水了。

这篇文章首发于丁香医师网站,作者:张成强。

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(运凌博编辑《‘凌?の羽、》2020年02月24日 16:44 )

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